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一人暮らしにおける自炊は食費節約以上の効果があります

banner 一人暮らしだと、食事はついつい外食をしてしまったり、コンビニなどでお弁当を買ってすませてしまうという人が多くいます。
確かに一人分の食事を作るのは非効率です。
従って食費の節約にもならないと考えてしまいがちです。
しかし、実際にそのようなことはありません。
まず、一人暮らしだからといって、毎回1回分を作ると考えるから非効率なのです。
まとめて作りおきしておけば問題ありません。
また、まとめて作っておくことで普段の時間は節約できます。
休みの日など時間があるときに作りおきをしておけば、平日は時間をかけないで食事を取ることができます。
食材も保存に工夫すれば、日持ちします。
そうすれば無駄に捨てることがありません。
そう考えると自炊をすることは食費の節約につなげることができます。
また、自炊をすることでカロリー摂取を抑えることができたり、栄養のバランスを整えることもできます。
一人暮らしの自炊は、まさに食費を抑える以上の効果があるのです。

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